0

«Свое Здоровье» = 136,2 > -130,2-130,5кг

Здравия, Друзья!
Только факты, бег-тренажер, подъем № 3, 20мин 17с, 135 Ккал,
дистанция 1,8 км, скорость с 4,0 — 6,5 км/ч:

Подъем в 06-00, добавил скорости в 6,5 км/ч, конечно тяжело, ноги дубеют, как камень, но работать и идти дальше надо.

В субботу мы провели в поездке, 300 км в Родовое гнездо, туда и обратно, увы вес был набран 0,7 кг, а утром, уже прибавил в один кг, фрукты не делают свое дело.

Без тренировок, организм "пока" не борется с лишним весом, видимо, еще не пришел в свою норму.

Увы, подъем в гору откладывается, но, Борьба продолжается.

Результаты (утро) 19-04-2015 (06:30):
Жир 46,3%.
Вода 37,5%
Мышцы 58,0%
Кости 12,0%
ККал 2386
Вес = 130,5 кг

Результаты — Пятница (день) 17-04-2015 (11:45):
Жир 46,2%.
Вода 37,5%
Мышцы 58,1%
Кости 11,9%
ККал 2382
Вес = 130,2 кг

Предыдущие темы «Свое Здоровье», смотрите в Блоге.
Продолжение следует…

Всем МИРа и Добра — Друзья!

пожаловаться
Другие статьи автора
Комментарии
Самые активные
наверх